Yoga e mindfulness
per bambini
Yoga in gravidanza
Specializzazione 250 ore
Tipo di corso
Corso di gruppo in presenza
Dove - Quando
Karma Chakra,
Via G. Verdi, 4
21013 Gallarate VA
Aprile 2026 - Dicembre 2026
La formazione che ti qualifica:
Specialista in yoga e mindfulness per bambini e yoga per la gravidanza.
Tutto in un corso unico di 250 ore
Un solo corso, tanti sbocchi professionali.
La specializzazione in Yoga & Mindfulness per Bambini e Yoga Prenatale fornisce competenze specialistiche per portare lo yoga a due fasi della vita di straordinaria importanza: la maternità e l’infanzia.
Un percorso progettato per insegnanti yoga certificati (200H/250H YTT) che desiderano specializzarsi, portando la loro professionalità a un livello superiore nonché per professionisti dell’educazione infantile (educatori, insegnanti, pedagogisti) e operatori del settore perinatale (ostetriche, doule, consulenti per la maternità) con una pratica yoga personale, che vogliono integrare strumenti yogici nel loro lavoro professionale.
L’obiettivo del corso è formare insegnanti sicuri di sé e competenti, capaci di portare gioia e benessere a bambini e donne in gravidanza attraverso metodologie mirate e consapevoli sia nella scienza che nella tradizione yogica.
📌 Il valore strategico di questa scelta
Se già possiedi un diploma 250H (Livello 1), questa specializzazione riconosciuta CSEN ti permette di raggiungere direttamente il Livello 2 (500H) compresi gli ambiti specialistici che più ti appassionano.
Invece di completare altre 250 ore generiche per poi doverti specializzare in un secondo momento, ottieni entrambi i risultati in un unico percorso!
Competenze distintive in una formazione strategica con il massimo valore professionale.
Per chi è questo corso?
Insegnanti yoga certificati che desiderano portare le loro competenze professionali a un livello superiore.
Ma non solo! Il percorso è aperto anche a professionisti e appassionati che desiderano approfondire questi temi per arricchire la propria pratica personale o professionale:
- Ostetriche e doule
- Insegnanti di scuola primaria e dell’infanzia
- Operatori nel settore materno-infantile
- Chiunque sia interessato a esplorare yoga prenatale e per bambini
Nota sulla certificazione: Gli insegnanti yoga certificati riceveranno un attestato riconosciuto CSEN, valido per la specializzazione professionale. Gli altri partecipanti riceveranno un attestato di frequenza che documenta le competenze acquisite.
Cosa imparerai?
Attraverso questo percorso imparerai a creare spazi sicuri e nutrienti dove i bambini possano scoprire il proprio corpo, sviluppare presenza mentale e regolazione emotiva attraverso pratiche ludiche e creative, mai banali.
Allo stesso tempo, acquisirai le competenze per sostenere le donne nel delicato viaggio della gravidanza, aiutandole a connettersi profondamente con il proprio corpo che cambia, con il respiro e con la nuova vita che portano in grembo.
Anche gli insegnanti alle prime esperienze con questi target specifici, o coloro che si sentono insicuri nell’approccio con l’età evolutiva o con la gravidanza, troveranno in questa formazione un ambiente accogliente e supporto per acquisire sicurezza, strumenti pratici e una comprensione approfondita delle esigenze uniche di questi praticanti speciali.
Programma del Corso
Il corso è strutturato in 11 moduli, ognuno con due tracce parallele: Yoga per Bambini (fasce d’età 3-18 anni) e Yoga Prenatale e per la Gravidanza (dal concepimento al postpartum).
Modulo 01 – Fondamenti Filosofici ed Etici (24 ore in ritiro)
Bambini: Gli otto rami (Ashtanga) dello Yoga di Patañjali applicati ai bambini. Introduzione all’approccio evolutivo e temperamentale di Rudolf Steiner. Considerazioni etiche per popolazioni vulnerabili.
Gravidanza: Yoga perinatale: come, quando e perché. Definizione della fisiologia della gravidanza e della nascita. Pratiche di yoga “al femminile”.
Modulo 02 – Età Prescolare & Primo Trimestre (15 ore)
Bambini (3-6 anni): Anatomia e sviluppo scheletrico. Il corpo fisico e Mūlādhāra chakra. Movimento animale e gioco come strumenti pedagogici.
Gravidanza: Primi approcci alla pratica. Cosa accade nel corpo e nella mente. Psicologia della donna che comincia la gestazione.
Modulo 03 – Età Scolare & Secondo Trimestre (15 ore)
Bambini (6-11 anni): Sistema respiratorio e sviluppo pranico. Il corpo eterico e Svādhiṣṭhāna/Maṇipūra chakra. La narrazione come strumento pedagogico.
Gravidanza: Stabilizzarsi con lo yoga. Dialogo profondo con il bambino. Asana, mudra, visualizzazioni.
Modulo 04 – Prima Adolescenza & Terzo Trimestre (15 ore)
Bambini (11-14 anni): Sviluppo puberali e emotivo. Il corpo astrale e Anāhata chakra. Appartenenza e pensiero critico.
Gravidanza: Cosa si trasforma nel sistema mente/corpo/spirito. Sicurezza e fiducia attraverso lo yoga.
Modulo 05 – Adolescenza & La Nascita (24 ore in ritiro)
Bambini (14-18 anni): Maturazione fisica completa. Il corpo astrale maturo e Viśuddha chakra. Identità, autonomia e gestione dello stress.
Gravidanza: La nascita. Aspettative, pensieri, paure. Come lo yoga, visualizzazione e mudra aiutano nel percorso.
Modulo 06 – Yama e Niyama (15 ore)
Bambini: Etica personale e pedagogia. Fondamenti etici per l’insegnante. Autorilessione sulla propria pratica.
Gravidanza: La costruzione della pratica per la gravidanza. Come lo yoga sostiene e rassicura la donna.
Modulo 07 – Bisogni Speciali & La Voce (15 ore)
Bambini: Approccio trauma-informed. Bisogni speciali, ADHD, spettro autistico. Pedagogia inclusiva.
Gravidanza: Il ruolo della voce e del canto per la pratica. Mantra, vocalizzazioni, liberare la voce.
Modulo 08 – Strumenti Yogici (24 ore in ritiro)
Bambini: Bandha, mantra, mudrā, dṛṣṭi per diverse fasce d’età. Prāṇāyāma e meditazione fenomenologica.
Gravidanza: Aspetti rituali e antropologici della nascita. La nascita come rito di passaggio. Mitologia del femminile.
Modulo 09 – Professionalità e Business (15 ore)
Bambini: Come contattare scuole e istituzioni. Marketing e comunicazione. Gestione amministrativa.
Gravidanza: Scoprire la propria unica voce di insegnamento. Trasparenza, fiducia, autenticità.
Modulo 10 – Supervisione e Integrazione (15 ore)
Spazio aperto per domande e dubbi. Supervisione di casi pratici. Problem-solving collaborativo. Preparazione alla pratica autonoma.
Modulo 11 – Filosofia Personale di Insegnamento (15 ore)
Raffinare la propria voce unica. Integrare principi terapeutici. Creare esperienze trasformative. Sviluppo professionale continuo.
Esame teorico e pratico (8 ore)
Informazioni Pratiche
Dettagli Logistici e Organizzativi
📌 Sede
Karma Chakra
Via G. Verdi, 4
21013 Gallarate VA
📅 Calendario Completo
- 17-18-19 aprile 2026 – Ritiro (Modulo 01) – 24 ore
- 2-3 maggio 2026 – Modulo 02 – 15 ore
- 23-24 Aprile 2026 – Modulo 03 – 15 ore
- 20-21 giugno 2026 – Modulo 04 – 15 ore
- 4-5-6 luglio 2026 – Ritiro (Modulo 05) – 24 ore
- 5-6 Settembre 2026 – Modulo 06 – 15 ore
- 19-20 Settembre 2026 – Modulo 07 – 15 ore
- 16-17-18 Ottobre 2026 – Ritiro (Modulo 8) – 24 ore
- 31 Ottobre – 1 Novembre 2026 – Modulo 9 – 15 ore
- 14-15 Novembre 2026 – Modulo 10 – 15 ore
- 28-29 Novembre 2026 – Modulo 11 – 15 ore
- 5-6 dicembre 2026 – Esame Teorico e Pratico – 8 ore
⏱️ Struttura delle Lezioni
- Weekend in Shala: Sabato e domenica (15 ore ciascuno)
- Ritiri Residenziali: Venerdì sera + sabato + domenica (24 ore ciascuno)
- Ogni lezione è altamente esperienziale, concentrata sulla pratica
- Momenti di teoria forniscono contesto e spazio di condivisione
🎒 Cosa Portare
- Tappetino da yoga
- Abbigliamento comodo
- Quaderno per appunti
- Per i ritiri residenziali: bagaglio personale
📚 Materiali didattico
Verrà fornita una dispensa di studio. Verrà consigliata una bibliografia di testi da leggere prima dell’inizio del corso, da acquistare a cura dello studente.
❓ Domande e Supporto
Per dettagli organizzativi e chiarimenti, contatta direttamente:
Suzanne: +39 335 6955653
Caterina: +39 333 839 5784
oppure scrivi a formazione@nelmomento.com
Gli Insegnanti
Dott.ssa Caterina Francesca Fidanza
Insegnante Yoga metodo Viniyoga e Specialista in Yoga Prenatale.
Pratico yoga dal 2002 e insegno dal 2012, seguendo la tradizione Viniyoga dopo essermi formata con il maestro Claude Maréchal (Viniyoga ETS).
Leggi il profilo completo
Dott.ssa Suzanne Reyneke
Sono Terapista Complementare specializzata in Yoga Terapia e Somatic Mindfulness.
La mia passione è condividere le arti trasformative del movimento e della meditazione ai grandi e ai piccoli.
Leggi il profilo completo
Fabrizio Boldrini
Co-facilitatore e Specialista in Didattica dello Yoga
Porta esperienza pratica e metodologica nello sviluppo di programmi formativi strutturati riconosciuti CSEN.
La collaborazione tra Suzanne, Caterina e Fabrizio garantisce una formazione che unisce visione olistica e rigore metodologico, offrendo ai partecipanti sia la profondità spirituale che la solidità tecnica necessarie per insegnare con consapevolezza e competenza.
Costo e Iscrizione
💰 Costo del Corso
Quota di partecipazione: € 2.500
Cosa include:
250 ore complete di formazione (120H weekend + 72H ritiri residenziali + 8H esami).
Cosa non include:
- Libri di testo della bibliografia obbligatoria.
- Voli, trasferimenti e assicurazione di viaggio, vitto e alloggio per partecipare ai weekend in Shala e ai ritiri.
- Quota di partecipazione per il vitto durante i ritiri
- Qualsiasi costo associato alla nuova valutazione dell’esame se questo dovesse essere ripetuto.
💳 Opzioni di Pagamento
- Acconto: € 400 iscrizione online utilizzando il modulo qui sotto – non rimborsabile
- Tre rate da €700, con scadenza 15 Aprile, 15 Luglio e 15 Ottobre, da saldare tramite bonifico bancario intestato a:
if&but s.a.s. – IBAN: IT78F0200801400000040651473
📜 Diploma e Certificazione CSEN
Quota di tesseramento CSEN/CONI e assicurazione RC (obbligatoria): € 25
Diploma CSEN — costo da definire da CSEN
📝 Come Iscriversi
Per iscriverti, compila il modulo qui sotto (al termine sarà richiesto il pagamento della quota di iscrizione).
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