Cos’è la mindfulness? E’ la nostra capacità di osservare quello che accade intorno a noi nel momento presente, in maniera consapevole e non giudicante.

Intesa come maniera di relazionarsi verso ogni situazione che la vita ci presenta, la mindfulness può aiutarti ad affrontarne anche le difficoltà ed il disagio.

La Mindfulness è considerata dalla comunità scientifica uno degli strumenti più efficaci ed avanzati per migliorare la risposta naturale dell’organismo in tutti gli ambiti di relazione, familiari e professionali.

Nella crescente complessità della vita moderna con i suoi ritmi frenetici, la Mindfulness acquista un’importanza fondamentale perché trasforma il modo in cui ci relazioniamo con la nostra stessa vita.

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