Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:Tre principi fondamentali che portano a un cambiamento duraturo#1 Onorare La Saggezza Del Proprio Corpo Il nostro corpo e la nostra mente sono un tutt’uno, sempre alla ricerca dell’omeostasi, cioè dell’equilibrio. Riceviamo continuamente feedback su questo equilibrio: sensazioni sottili, cambiamenti di energia, variazioni del respiro o del ritmo respiratorio. Ma la…
Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:La saggezza del tuo corpo o la promessa della pastiglia?Impara a muoverti più facilmente, evita gli infortuni e scopri la saggezza del corpo per trovare il tuo equilibrio interiore. I nostri medici di fiducia possono curarci con i farmaci che ci prescrivono, ma guarire se stessi richiede un processo completamente diverso.…
Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:Cosa aspettarsi dal percorso personale“La trasformazione è possibile solo con impegno, consapevolezza e ripetizione”. La tua prima pratica Una panoramica dettagliata della tua storia clinica che comprende le Abilità Universali di Benessere Svastha in 10 ambiti: abitudini e cambiamento, consapevolezza, sentimenti, pensieri e parole, movimento, respirazione, alimentazione, i sensi e stile…
Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:Cos’è un percorso di autoguarigione?“Il tuo percorso verso il benessere autentico non richiede perfezione, ma la tua presenza”. Apri qualsiasi social e ti ritrovi subito bombardato: Non riesci a dormire? Ecco una pillola che fa al caso tuo. Vuoi perdere peso? Prova questa bevanda magica. Hai dolori? Indossa questo gadget e…