Yoga e Mindfulness Individuali 🧘♀️
Yoga Terapia e Pratiche di Yoga&Mindfulness in combinazione ‘su misura’
Martedì – Mercoledì – Giovedì
Su appuntamento
Yoga e Mindfulness 🧘♀️ Hatha / Vinyasa Flow
Equilibra la mente e il corpo tra di loro mentre il respiro ti guida in una coreografia di posture
Venerdì 9:00/10:15
In Inglese
Yoga e Mindfulness 🧘♀️ Hatha Yoga dolce
Lavoriamo principalmente sul sistema neuromuscolare. Con istruzioni per ogni posizione e molto tempo per entrare e uscire dalla posizione. Questo corso enfatizza gli allungamenti dolci e le posizioni statiche. È un’ottima scelta per i principianti, per chi ha disabilità e per i praticanti di una certa saggezza… 😉
Venerdì 10:30/11:45 – Gazzada
In Italiano
Yoga e Mindfulness 🧘♀️ Hatha Yoga
Pratica le posizioni classiche del Hatha yoga e impara le modifiche più adatte a te. È un ottimo supporto per ristabilire l’equilibrio del sistema nervoso in quanto agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico rispristinando l’equilibrio tra le parti. Esplora tecniche di respirazione (pranayama), mindfulness e rilassamento profondo
Martedì 19:45/21:00 – Varese
In Italiano