Meditazione in Movimento

Varese, 18 dicembre 2025

Una pratica di Mindfulness Somatica

Unisciti a noi per una pratica trasformativa di consapevolezza somatica che intreccia posizioni fluide e rilassamento guidato in un’unica meditazione in movimento.

Un rifugio per il tuo benessere
In un mondo sempre più frenetico, questa esperienza ti offre uno spazio sacro per:

Gestire lo stress quotidiano con tecniche somatiche efficaci
Ritrovare l’equilibrio psicologico attraverso il movimento consapevole
Coltivare una connessione profonda tra corpo e mente

L'esperienza

Attraverso il movimento consapevole e il respiro intenzionale, verrai accompagnato in un viaggio che va oltre la semplice pratica fisica.
Ogni gesto diventa meditazione, ogni respiro un ponte tra il tuo mondo interiore e quello esteriore.

Uscirai dal tappetino sentendoti centrato, calmo e rinnovato – pronto ad affrontare la vita con maggiore presenza e serenità.