Pensare troppo: qui ti propongo una risposta alle domande che ricevo più spesso: forse potrebbero essere utili anche a te. Penso troppo ed è molto stressante. E’ diventata un’abitudine. Come posso interrompere questo ciclo? Se vuoi superare alcune abitudini di vita poco virtuose, la chiave è imparare ad essere presente nella tua vita. Questo significa…
Qui ti propongo una risposta alle domande che ricevo più spesso: forse potrebbero essere utili anche a te. Voglio praticare la mindfulness (o lo yoga). Da dove inizio? Inizia da dove sei. C’è una connessione tra la tua mente e il tuo corpo. Sarò molto onesta. Iniziare una pratica somatica di mindfulness e yoga può…
Partirà il 6 febbraio 2023 nello Studio di Gazzada Schianno il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. Replicando la struttura ormai collaudata e di dimostrata effiacia delle precedenti edizioni, anche questo nuovo appuntamento sarà declinato in quattro incontri di due ore ciascuno. Il corso si rivolge a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per la prima…
A partire dal mese di dicembre 2022, il corso di Yin Yoga cambia giorno e si terrà tutti i martedì sera. Rimane invariato l’orario dalle 19:15 alle 20:30. Il corso di Yin Yoga è aperto a tutti ed è tenuto in italiano ed in inglese. Per ogni ulteriore informazioni, ti invitiamo a contattarci direttamente via…
Yoga e Mindfulness all’Università Franklin Switzerland Nel Momento ha varcato la frontiera e ha mosso i primi passi in Svizzera. Il 15 settembre, i ragazzi della Franklin University Switzerland di Lugano hanno potuto seguire una meditazione in movimento guidata da Suzanne Reyneke dal titolo “Root to Rise”. In questa pratica, i partecipanti sono entrati in…
Chiudono il 26 settembre 2022 le iscrizioni al nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness in partenza il 6 ottobre prossimo. Anche questo nuovo appuntamento sarà declinato in quattro incontri di un’ora e mezza ciascuno. Il corso si rivolge a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per la prima volta e intende farlo attraverso un’esperienza pratica immediata.…
Parte il 13 settembre 2022 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. Giunto ormai alla sua quarta edizione, anche questo nuovo appuntamento sarà declinato in quattro incontri di un’ora e mezza ciascuno. Il corso si rivolge a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per la prima volta e intende farlo mediante un’esperienza pratica immediata. Ridurre lo…
Ritiro di Mindfulness a Varese Un giorno di meditazione e movimento nella splendida cornice di Mustonate Ritrovati, rilassati e ricaricati di quiete Borgo di Mustonate, sabato 10 settembre 2022 Nel Momento ti invita a partecipare al mini-ritiro silenzioso Mindfulness e Movimento che abbiamo organizzato a Mustonate per sabato 10 settembre 2022 dalle 9:00 alle 16:00. Sei…
Torniamo a fare yoga sul Lago. Per tutto il mese di maggio e quello di giugno, faremo pratica nella meravigliosa cormice del Porticciolo di Bodio sulle rive del Lago di Varese. Tempo permettendo, l’appuntamento è per ogni venerdì dalle 9 alle 10:15. In caso di maltempo, ci vedremo in sede come di consueto. Faremo Hatha…
Tipo di corso Corso per piccoli gruppi di bambini in età tra 5 e 10 anni Corso di gruppo in presenza Dove – Quando Via Cesare Battisti 44 – Gazzada Schianno Inizio corso: 10 maggio 2022. Frequenza: Quattro appuntamenti, al martedì dalle 17:00 alle 17:45. Avvicinarsi allo yoga e scoprire la meditazione mindfulness attraverso il racconto…
