Le Cinque ContemplazioniGazzada, 19 dicembre 2025Asana e saggezza contemplativa sull’impermanenza La consapevolezza che la vita è sia devastante che bellissima ci offre una scelta: vivere mezzo addormentati, evitando il dolore, o abbracciare la pienezza della vita con tutte le sue gioie e i suoi dolori. La pratica Questa sessione speciale è l’incontro tra asana e…
Solstizio d’invernoGazzada, 19 dicembre 2025Onorare il buio, accogliere la luce Per il solstizio d’inverno celebreremo il giorno più buio e l’inizio del ritorno alla luce. La natura ci invita a fermarci, a volgerci verso l’interno, a riflettere. Da qui, le giornate iniziano ad allungarsi. In mezzo al caos delle feste, alle cene infinite e alle…
Meditazione in MovimentoVarese, 18 dicembre 2025Una pratica di Mindfulness Somatica Unisciti a noi per una pratica trasformativa di consapevolezza somatica che intreccia posizioni fluide e rilassamento guidato in un’unica meditazione in movimento. Un rifugio per il tuo benessere In un mondo sempre più frenetico, questa esperienza ti offre uno spazio sacro per: Gestire lo stress…
Corso di mindfulness: decima edizione a Maggio 2025Per conoscere la mindfulness praticandola. Primo incontro: 8 maggio 2025 Partirà l’8 maggio 2025 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness che festeggia il raggiungimento della decima edizione. In aggiunta ai consueti cinque incontri settimanali, anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel…
Raddoppia l’offerta di Nel Momento con un nuovo corso di Hata Yoga a Varese. A partire dal 4 febbraio 2025 una nuova opportunità si aggiungerà infatti all’appuntamento consueto del venerdì mattina a Gazzada. L’orario è questa volta serale – il martedì dalle 20 alle 21 – e la sede degli incontri è a Varese presso…
Corso di mindfulness:ecco la data di ottobre 2024Per conoscere la mindfulness praticandola. Si parte il 10 settembre 2024 Partirà l’1 ottobre 2024 con una bella novità il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, infatti, questa volta ci sarà anche una quinta serata. Naturalmente anche questa edizione includerà un…
Venerdì 21 giugno 2024 si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga. Noi ci incontreremo a Varese nello stupendo borgo di Mustonate per una pratica all’aperto dalle 9:30 alle 11:00. Ogni anno con la Giornata Internazionale dello Yoga celebriamo i modi in cui questa pratica così magica ci permette di migliorare la nostra vita. Pratichiamo insieme…
Stai cercando un gruppo di meditazione mindfulness a Varese? Allora puoi unirti al nostro nuovo Sangha! Sangha è una parola in sanscrito utilizzata in diverse lingue indiane, tra cui il Pali, che significa “associazione”, “assemblea” o “comunità”. Un sangha di meditazione è quindi una comunità che pratica la meditazione insieme. Credo che questo sia un…
Corso di mindfulness: ecco la data di settembre 2024Per conoscere la mindfulness praticandola. Si parte il 10 settembre 2024 Partirà il 10 settembre 2024 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel suggestivo borgo di Mustonate.…
Inizia il 2024 con il Corso di Mindfulness e ritiro silenziosoIscrizioni fino al 5 febbraio 2024 Iniziare il 2024 con un corso di mindfulness potrebbe essere il modo migliore per intraprendere un nuovo percorso nella cura di te. Sento dire da molte persone che si sentono sempre più stressate e preoccupate. Sento parlare di pensieri…