Corso di mindfulness:ecco la data di ottobre 2024Per conoscere la mindfulness praticandola. Si parte il 10 settembre 2024 Partirà l’1 ottobre 2024 con una bella novità il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, infatti, questa volta ci sarà anche una quinta serata. Naturalmente anche questa edizione includerà un…
Venerdì 21 giugno 2024 si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga. Noi ci incontreremo a Varese nello stupendo borgo di Mustonate per una pratica all’aperto dalle 9:30 alle 11:00. Ogni anno con la Giornata Internazionale dello Yoga celebriamo i modi in cui questa pratica così magica ci permette di migliorare la nostra vita. Pratichiamo insieme…
Stai cercando un gruppo di meditazione mindfulness a Varese? Allora puoi unirti al nostro nuovo Sangha! Sangha è una parola in sanscrito utilizzata in diverse lingue indiane, tra cui il Pali, che significa “associazione”, “assemblea” o “comunità”. Un sangha di meditazione è quindi una comunità che pratica la meditazione insieme. Credo che questo sia un…
Corso di mindfulness: ecco la data di settembre 2024Per conoscere la mindfulness praticandola. Si parte il 10 settembre 2024 Partirà il 10 settembre 2024 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel suggestivo borgo di Mustonate.…
Inizia il 2024 con il Corso di Mindfulness e ritiro silenziosoIscrizioni fino al 5 febbraio 2024 Iniziare il 2024 con un corso di mindfulness potrebbe essere il modo migliore per intraprendere un nuovo percorso nella cura di te. Sento dire da molte persone che si sentono sempre più stressate e preoccupate. Sento parlare di pensieri…
Corso di mindfulness con ritiro silenziosoIscrizioni fino al 1 settembre 2023 Partirà il 7 settembre 2023 con una novità importante il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, infatti, questa edizione includerà anche un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel suggestivo borgo di Mustonate. I quattro incontri…
Ritiro di Mindfulness a Varese Un giorno intero per incontrare il silenzio nella splendida cornice di Mustonate Un invito a ritrovarti, rilassarti e ricaricarti di quiete Borgo di Mustonate, sabato 1 luglio 2023 Nel Momento ti invita a partecipare al mini-ritiro silenzioso Mindfulness e Movimento “Incontrare il silenzio” che abbiamo organizzato a Mustonate per sabato 1…
Yoga sul Lago è tornato! Al Lido di Bodio Lomnago ritorna il nostro consueto incontro con Yoga sul Lago per praticare Yoga e Mindfulness tutti insieme nella stupenda cornice del Lago di varese. A partire dal 12 maggio 2023 ci incontreremo tutti i venerdì mattina alle 9:00 e l’unica cosa che dovrai portare con te…
Pensare troppo: qui ti propongo una risposta alle domande che ricevo più spesso: forse potrebbero essere utili anche a te. Penso troppo ed è molto stressante. E’ diventata un’abitudine. Come posso interrompere questo ciclo? Se vuoi superare alcune abitudini di vita poco virtuose, la chiave è imparare ad essere presente nella tua vita. Questo significa…
Qui ti propongo una risposta alle domande che ricevo più spesso: forse potrebbero essere utili anche a te. Voglio praticare la mindfulness (o lo yoga). Da dove inizio? Inizia da dove sei. C’è una connessione tra la tua mente e il tuo corpo. Sarò molto onesta. Iniziare una pratica somatica di mindfulness e yoga può…