Mindful Movement e Pottery
Sabato 19 Settembre, Borgo di Mustonate
Che tu sia alle prime armi con la mindfulness o lo yoga o la modellazione dell’argilla, o che tu abbia già una pratica consolidata, questo ritiro offre uno spazio accogliente per te!
Breathe, create and Bloom!
Il Programma
• Yoga, Pranayama & Meditazione
• Meditazione camminata guidata
• Pranzo conviviale
• Modellazione dell’argilla
Perché partecipare
La creatività vive in ognuno di noi e si manifesta nelle nostre idee, nel modo in cui risolviamo i problemi, in come ci muoviamo nella vita. In un mondo che privilegia velocità, produttività e frenesia, diventiamo facilmente bloccati, privi di ispirazione e disconnessi.
La creatività non è qualcosa che si trova, ma qualcosa a cui si ritorna e la presenza è uno dei motori più trascurati della creatività.
Quando siamo distratti, ansiosi o mentalmente dispersi, diventa quasi impossibile creare qualcosa di significativo. Ma quando siamo pienamente qui, svegli, consapevoli e radicati, la creatività emerge in modo naturale. Ecco perché mindfulness, yoga e creatività vanno di pari passo.
Questa giornata di ritiro ti aiuta a ritrovare quella scintilla. Il movimento consapevole scioglie gli schemi fissi del corpo e della mente, la camminata meditativa risveglia i sensi. Pranzo e relax portano presenza al posto della fretta. Nel laboratorio di ceramica torniamo alla forma più semplice di creatività: plasmare qualcosa con le mani, senza fretta e senza perfezione.
Attraverso il movimento, il respiro e la consapevolezza, calmiamo il rumore, ammorbidiamo la paura e creiamo spazio perché la nostra voce più autentica possa emergere. Alla fine della giornata, ti sentirai più te stesso — riconnesso all’energia creativa che è sempre stata lì.
Come prenotare
Quando: Sabato 19 Settembre, dalle 10:00 alle 16:300
Dove: Borgo di Mustonate, giardino privato
Posti: Limitati
Prenotazioni: Chiudono l’11 Settembre 2026
Investimento: 55€
Per prenotare: effettua il pagamento utilizzando questo link, oppure usa la pagina dei contatti per maggiori informazioni.
Le tue guide
Dott.ssa Suzanne Reyneke – @nel_momento_yoga_mindfulness
Mi piace portare leggerezza e presenza nella mia pratica. Credo che la trasformazione profonda avvenga attraverso la connessione tra corpo, respiro e cuore, e il mio approccio è sempre attivo ed esperienziale. Amo lavorare con le persone, e sono felice di poter dire che essere parte della loro trasformazione è uno dei doni più grandi di questo lavoro. Breathe, Create & Bloom è esattamente questo.
L’Artista Alice – @atnas_handmade
Mi piace sperimentare e creare. Amo lavorare con materiali diversi, dal legno ai filati, fino all’argilla, che con la modellazione a mano mi ha letteralmente stregata. L’argilla mi ha insegnato che non sempre le cose vanno come le avevamo immaginate, ma che con pazienza, cura e un pizzico di creatività possiamo sempre trasformarle in qualcosa di nuovo.
