Corso di mindfulness:
ecco la data di settembre 2024

Partirà il 10 settembre 2024 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness.
In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel suggestivo borgo di Mustonate.

I quattro incontri di due ore ciascuno si terranno al martedì sera presso lo studio Ginko Yoga di Varese.

Il corso si rivolge a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per la prima volta e intende farlo mediante un’esperienza pratica immediata.

Ridurre lo stress di tutti i giorni, migliorare la concentrazione, sapere come funziona la nostra mente: i vantaggi del nostro corso sono tanti e possono essere acquisiti nelle pratiche che si terranno per quattro martedì di seguito dal 10 settembre al 1 ottobre. La giornata di pratica nell’ambito del ritiro silenzioso sarà invece sabato 28 settembre.

Le iscrizioni sonno limitate a soli sei partecipanti e si chiuderanno il 2 settembre 2024.
Tutte le informazioni sul corso e il modulo per partecipare si trovano nella pagina dedicata che puoi raggiungere cliccando subito qui.