Corso di mindfulness:ecco la data di ottobre 2024

Partirà l’1 ottobre 2024 con una bella novità il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness.

In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, infatti, questa volta ci sarà anche una quinta serata. Naturalmente anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel suggestivo borgo di Mustonate.

I cinque incontri di due ore ciascuno si terranno al martedì sera presso lo studio Ginkgo Yoga di Varese.

Il corso si rivolge a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per la prima volta e intende farlo mediante un’esperienza pratica immediata.

Ridurre lo stress di tutti i giorni, migliorare la concentrazione, sapere come funziona la nostra mente: i vantaggi del nostro corso sono tanti e possono essere acquisiti nelle pratiche che si terranno per cinque martedì di seguito dal 1ottobre al 29 ottobre. La giornata di pratica nell’ambito del ritiro silenzioso sarà invece domenica 27 ottobre.

Le iscrizioni sonno limitate e si chiuderanno il 22 settembre 2024.
Tutte le informazioni sul corso e il modulo per partecipare si trovano nella pagina dedicata che puoi raggiungere cliccando subito qui.