Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:Tre principi fondamentali che portano a un cambiamento duraturo#1 Onorare La Saggezza Del Proprio Corpo Il nostro corpo e la nostra mente sono un tutt’uno, sempre alla ricerca dell’omeostasi, cioè dell’equilibrio. Riceviamo continuamente feedback su questo equilibrio: sensazioni sottili, cambiamenti di energia, variazioni del respiro o del ritmo respiratorio. Ma la…
Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:La saggezza del tuo corpo o la promessa della pastiglia?Impara a muoverti più facilmente, evita gli infortuni e scopri la saggezza del corpo per trovare il tuo equilibrio interiore. I nostri medici di fiducia possono curarci con i farmaci che ci prescrivono, ma guarire se stessi richiede un processo completamente diverso.…
Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:Cosa aspettarsi dal percorso personale“La trasformazione è possibile solo con impegno, consapevolezza e ripetizione”. La tua prima pratica Una panoramica dettagliata della tua storia clinica che comprende le Abilità Universali di Benessere Svastha in 10 ambiti: abitudini e cambiamento, consapevolezza, sentimenti, pensieri e parole, movimento, respirazione, alimentazione, i sensi e stile…
Yoga Terapia e Mindfulness Somatica:Cos’è un percorso di autoguarigione?“Il tuo percorso verso il benessere autentico non richiede perfezione, ma la tua presenza”. Apri qualsiasi social e ti ritrovi subito bombardato: Non riesci a dormire? Ecco una pillola che fa al caso tuo. Vuoi perdere peso? Prova questa bevanda magica. Hai dolori? Indossa questo gadget e…
Corso di mindfulness: decima edizione a Maggio 2025Per conoscere la mindfulness praticandola. Primo incontro: 8 maggio 2025 Partirà l’8 maggio 2025 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness che festeggia il raggiungimento della decima edizione. In aggiunta ai consueti cinque incontri settimanali, anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel…
Raddoppia l’offerta di Nel Momento con un nuovo corso di Hata Yoga a Varese. A partire dal 4 febbraio 2025 una nuova opportunità si aggiungerà infatti all’appuntamento consueto del venerdì mattina a Gazzada. L’orario è questa volta serale – il martedì dalle 20 alle 21 – e la sede degli incontri è a Varese presso…
Corso di mindfulness:ecco la data di ottobre 2024Per conoscere la mindfulness praticandola. Si parte il 10 settembre 2024 Partirà l’1 ottobre 2024 con una bella novità il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, infatti, questa volta ci sarà anche una quinta serata. Naturalmente anche questa edizione includerà un…
Venerdì 21 giugno 2024 si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga. Noi ci incontreremo a Varese nello stupendo borgo di Mustonate per una pratica all’aperto dalle 9:30 alle 11:00. Ogni anno con la Giornata Internazionale dello Yoga celebriamo i modi in cui questa pratica così magica ci permette di migliorare la nostra vita. Pratichiamo insieme…
Stai cercando un gruppo di meditazione mindfulness a Varese? Allora puoi unirti al nostro nuovo Sangha! Sangha è una parola in sanscrito utilizzata in diverse lingue indiane, tra cui il Pali, che significa “associazione”, “assemblea” o “comunità”. Un sangha di meditazione è quindi una comunità che pratica la meditazione insieme. Credo che questo sia un…
Corso di mindfulness: ecco la data di settembre 2024Per conoscere la mindfulness praticandola. Si parte il 10 settembre 2024 Partirà il 10 settembre 2024 il nuovo corso di Introduzione alla Mindfulness. In aggiunta ai consueti quattro incontri settimanali, anche questa edizione includerà un ritiro silenzioso della durata di una giornata nel suggestivo borgo di Mustonate.…